Fibrer i kolhydratsfattig kost?

Jag har aldrig varit någon direkt fruktätare. Tycker att jag är hungrigare efter en frukt än innan liksom, så det finns inte frukt till vardags hemma hos mig.
Väljer man rätt grönsaker så kan vitamininnehållet vara  högre än i frukt och ägg innehåller mängder av vitaminer och mineraler och det enda som saknas om jag minns rätt i ett ägg är c-vitamin och det är mer c-vitamin i röd paprika än i apelsin.

Och detta med fibrer... På kolhydratsfattig kost blir det knappt ett spår på pappret när man gjort nr 2, vilket borde vara det mest naturliga. För vem har sett en hare som äter det den är skapt för att äta få rännsketa och behöva "hundgå" för att torka av sig kladdet.
Samma med katten hemma liksom. Med spannmålsfritt foder mår den så mycket bättre för vem har någonsin set en katt stå och gnaga i axen på ett vetefält?
De äter ju liksom gräs för att kräkas hårbollar och inte för näringsinnehållet.