Fibrer i kolhydratsfattig kost?

Många bär harmoniserar bra med kolhydratsfattigkost exempelvis hallon, björnbär och blåbär. Chiafrön känns som att det ger en hel del fibrer likaså. Man behöver ju inte ligga på 0 i kolhydrater sålänge man håller det under 50g så är det ju helt klart lchf och då får bär plats.