Vill hålla mig i form

Låter som att du äter alldeles för lite på dagen ts, samt nästan inget fett. Jag hade hungrar ihjäl på din frukost och lunch iallafall,  men förstår att du vill äta samma som barnen. Går det att fördela om på något sätt så du får i dig energi mer jämt under dagen?