Vill hålla mig i form

Du har nog dragit ner alldeles för mycket på kalorierna. Det räcker att dra ner 10-15%. Viktnedgången går långsammare då, men det är mer hållbart eftersom man faktiskt blir mätt under dagens lopp. 

Eftersom du är så nära din idealvikt kommer nedgången att gå rätt långsamt, det är helt normalt.

Googla high volume food så kan du få tips på mat som har hög volym och gör att man därmed känner sig mätt längre.