Grov ångest inför oväder

Har du lätt att triggas av ångest i andra avseenden, utöver vädret?

Människor som har lättare än andra att drabbas av ångest bör, förutom samtalsterapi, även undanhålla sig saker som spär på denna inre stress.

Mitt råd är att avstå drycker med hög mängd koffein (kaffe, energydrinks, starka tedrycker) eftersom såna drycker väcker adrenalinet och ger stresspåslag. Det bästa är egentligen att undvika koffein helt.

Sen finns det tabletter man kan ta som har en lugnande effekt i kropp och sinne. Både med och utan recept. Själv kör jag på receptfria kapslar för att slippa biverkningar.

Tillhör du dem som tror stenhårt på allt som kommer ur Greta Thunbergs mun? I så fall är du inte ensam om att må sådär. Klimatångest tror jag det kallas.

Jag vet inte om det hjälper, men under 80 mm regn är ju inte farligt. Visst är det mycket vatten men vad föreställer du dig ska kunna hända? Jag har bott på ett ett ställe i världen som kan få mycket mer nederbörd än så. Någon källare lär bli översvämmad men det är inte så farligt.

Jag föreslår att du tittar på en linjal hur 71mm ser ut. 71mm når knappt upp till mina anklar.

Min mamma är tvärtom , hon tjatar hela tiden om hur extremt torrt det är och när det faktiskt ösregnar brukar hon få minnesförlust för hon vill verkligen ha det till att klimatförändringarna har gjort att det är extremt torrt.

Men har själv ofta oro och ångest också för allt möjligt så förstår att det måste vara jättejobbigt.. Inte just regn men åska är lite läskigt tycker jag. Och just ångesten och oron är 1000 gånger värre nu när jag är tidigt gravid .. så förstår på ett sätt hur du känner. Jag har lergigan vid behov som hjälper en del när man verkligen har ångest. Fast har man verkligen problem kan man ju behöva nått starkare. Tycker du ska kontakta vården så du kan få hjälp. 

Vad är du rädd för, att du ska regna bort? Det lär inte hända. Så nu har denna klimathysteri alltså börjat skapa ordentlig ångest hos människan.. tragiskt. 

Jag borde inte säga var glad, men det är svårt när jag bor på ett ställe med så svår torka att man får böter uppåt 30.000 kr om man använder mer än X antal liter/ person.

Utöver det så är det ca 30-35 grader i ca 5 månader. Jag önskar att jag kunde få ta över ert skyfall. Inte så kul att snåla och spara på vatten i extremvärme. 

Jag kan dock känna som dig, fast ångest över torkan. Men det är bara göra det bästa av situationen. Det går ju över och oftast går det bättre än man förväntat sig. Ångest är inte alltid helt logisk. 

Jag har/haft samma problem som du har. Men för mig var det åskväder som tog knäcken på mig. Jag oroade mig i flera dagar innan det skulle bli oväder, och kunde inte ens äta. Inte förrän ovädret var över. Jag tog barnen med mig till bilen och satt där för det kändes som den säkraste platsen. Fick söka psykologhjälp för jag gick ner 10 kilo på tre månader och mådde för jävligt. Psykologen kunde inte hjälpa mig tyvärr. Jag fick mest tips om hur jag skulle andas för att hålla mig lugn. Är fortfarande extremt rädd (fast det nu gått mer än 25 år sedan det värsta). Men inser att meteorologerna oftast inte har rätt i sina prognoser. Det kanske stämmer 5 gånger av 20 eller så. Har inte mycket tips att ge dig. Gör det som känns bäst för dig. Håll dig inne om det är det som gör dig lugn. Eller sök hjälp hos psykolog. Dom kanske är bättre nuförtiden. 

Kanske en kurs i väder- och klimatologi eller vad det kan kallas. Om du kan lära dig mer om hur både väder och klimat fungerar, kommer det inte att vara så skrämmande. Och sluta se/läs väderrapporter om du inte absolut måste - läs dem då bara kvällen innan.