Min psykiska hälsa är i botten

Hej

Det låter jättetufft. Förstår att du känner dig utmattad.

Jag skulle råda dig att först och främst ta tag i ekonomin.
Kontakta budget och skuldrådgivaren i kommunen för rådgivning samt ekonomiskt bistånd om du saknar inkomster/medel att betala för ert uppehälle.

I vissa kommuner finns samtalsstöd för de som levt i en destruktiv relation och även anhörig/föräldrastöd kring psykisk ohälsa.
Fundera även om du behöver hjälp kring att bryta negativ spiral med alkoholen.