Klump i halsen

När jag var arbetslös och inte mådde så bra hade jag klumpkänsla i halsen. Det var väldigt obehagligt och speciellt att äta eftersom det kändes som att maten fastnade i halsen när jag skulle svälja. Jag skaffade en nackmassagekudde samt gjorde lite övningar jag hittade på internet. Trots det har jag för mig att känslan satt i minst ett halvår, men en dag var det bara som bortblåst. Sedan dess har jag ibland kunnat känna av det enstaka dagar, speciellt under stressiga perioder, men hoppas det aldrig återkommer så lång tid igen. 

Andningen gick bra för mig, men värst var som sagt att äta. Vet att maten inte fastnade i halsen för då hade jag ju fått svårt att andas på riktigt, men kändes verkligen som det. Hoppas det ordnar sig för dig. En trygghet för dig är ju ändå att du varit hos läkaren och fått bekräftat att andningen funkar bra, så försök att slappna av så mycket som möjligt. Lägg dig ibland på sängen och bara släp tankarna på allt.