Upp till ner

Jag gick ner 25 kg med sunt förnuft.  Äter enligt tallriksmodellen och därför kan jag fortfarande äta pizza ibland och sås och sånt, det blir bara inte i dom mängder man annars äter. Strikt lördagsgodis . Jag kan äta allt och saknar ingenting,  så länge jag följer tallriksmodellen och det är inga problem alls. En tallrik mat med grönsaker till gör mig mätt . 

Det enda som verkligen får dig att hålla vikten i längden är inget annat än sunt förnuft . Ät vettig mat och ät mindre och du håller dig mätt längre.