Kommer inte snabbt

Några enkla saker att prova om du inte redan gjort det: 

- Skippa porr, dra ner på onani 
- Testa Angion Method (AM1, AM2, AM3, utan utrustning), se Redditgruppens nybörjarsektion 
- Se till att du inte har näribgsbrister/-obalanser 
- Undvik skav/stimuli på ollonet. Genom bekväma underkläder och kläder, samt att ha ollonet skyddat av förhudet så mycket du kan 
- Kolla vad Hans Amato har för tips kring detta på Youtube och testonation.com 
- Be frugan göra mer ljud och "dirty talk" om du går igång på det 
- Mer hudkontakt, och mer ljus så att ni ser varann 
- Skippa dopaminöverdoser genom alkohol, tobak, kaffe, etc 
- Gör strechande övningar och massage och aktiviteter som ökar blodflödet i penis, testiklar och prostata. 

Berätta vad du testar och hur det går! 

Hur ofta onanerar du? Om jag onanerar och ejakulerar inom ungefär ett halvt dygn innan sex tar det mig extra tid att komma och ibland kan jag inte komma. 

Förutom att dra ner på onanin kan du prova att onanera utan att komma' d v s avbryta innan, och se om det hjälper. Idén är att bygga upp en extra "kåthet" inför sexet med din fru. 

En URVIKTIG grej är att inte onanera med hårt grepp. Sök på death grip, skrivs massor om detta.