Inlägg från: Anonym (efter amning) |Visa alla inlägg
  • Anonym (efter amning)

    Omöjligt att gå ner under amning

    gulledig skrev 2024-09-07 11:04:49 följande:
    Omöjligt att gå ner under amning

    Ammar mitt tredje barn som jag fick för 5 månader sedan. 
    Gick upp 35kg med första barnet och har sedan dess gått ner dessa en gång, vilket var när jag slutade amma nr 2. Har ammat båda mina barn i drygt 2 år vardera. 


    Behöver verkligen gå ner i vikt nu. Väger 117kg och är 177cm. Äter 1800-2000kcal per dag, väger allting och loggar allt. Tränar styrka ca 40min, 5 dagar i veckan och promenerar minst en timme 5-6 dagar i veckan. Försöker ligga på minst 10000 steg om dagen.


    Tar levaxin, 200mkg per dag för sköldkörteln.


    Borde alltså ligga på ett underskott om jag man räknar bort amningen (som enligt Google ska bränna 300-500kcal Extra per dag) men räknar inte ens med det då det är osäkert antal kcal. 


    Varför går jag inte ner? 


    Jag gick ner när jag slutat amma. Ha inte bråttom skit samma. Du är bara 5 mån efter förlossning. Kroppen VILL spara på kcal för att kunna ge till babyn.
  • Anonym (efter amning)

    aha, är det sköldkörteln. ja men då är det det. 

    Tycker inte du ska gå under 2000 kcal just nu iaf när du ammar.

  • Anonym (efter amning)

    Jag vet många som behövt höja dosen efter förlossning.

    (förlåt att jag läste trådstarten så slarvigt)

Svar på tråden Omöjligt att gå ner under amning