Svårt socialt, hjälp?
Stressad? Tänk bort social fobi och fundera på hur du mår överhuvudtaget. Hur är dina rutiner? Sömn, mat, träning? Börja där
Inlägg från: Anonym (J)
|
-
-
Om du är lugn i dig själv kommer förmodligem inte dessa tankar. Prova mindfulness.Anonym (QW) skrev 2024-09-12 17:30:52 följande:Tack! Absolut. men tror något är fel för nästa helg ska jag ut med mina vänner, vet att jag inte varit ute på länge och tänker på liksom hur man kommer bli bemött samt vad man ska prata om.
-
En diagnos hade väl förmodligen märkts när hon var barn också.Anonym (M) skrev 2024-09-12 15:54:23 följande:
Du "får" ingen diagnos om inte du träffat en läkare/psykolog som ätter en sådan.
Det du menar är att du uppvisar symptom som skulle kunna ligga till grund för en diagnos i neuropsykiatrisk funktionsvariation, antar jag?
Du är väl bara ovan just nu med det sociala... och Sverige är ju inte det lättaste landet att lära känna nytt folk i.
Att du blir ledsen/nedstämd/deprimerad för detta är HELT NATURLIGT och alltså inte ett tecken på att du inte fungerar som normen mentalt.
Men om du vill vara mindre ensam så går det nog att försöka lära känna folk, men det brukar ta tid.
Börja med någon aktivitet på fritiden kanske som kan ge socialt umgänge? :)