Ocd
Du tänker för mkt. Läs en bok
Inlägg från: Anonym (N)
|
-
-
Anonym (Amalaya) skrev 2024-09-17 19:13:29 följande:Men har du liksom fått ångest där du får orolig mage? Panik attack när du ser samma kön. Analyserar allt. Att min Nervösa mage ska bero på att de är ?sanning?
Man får ofta magproblem av stress.
Du vet ju att dessa tankar beror på din OCD så om du hackar upp dig påminn dig själv om det. Är lätt att man blir ologisk pga ocd, gäller att utmana sina tankar och ej tro på dem.
-
Du kan ju prova KBT från vårdcentralen. Eller medecinAnonym (Amalaya) skrev 2024-09-17 19:19:57 följande:Men de känns äkta, känns som jag ljuger för min kille också. Jag vet ju att de är han jag är kär i och attraherad och inget kan ändra på de.
men liksom känslan av att de känns påriktigt äter mig inifrån
vet inte va jag ska göra, känner mig jätte deprimerad och tänker mycket på hur skönt de hade varit oxh inte vara mig