Hur få livslust tillbaka?

Jag tror där är många som känner som dig, periodvis i ens liv.. Mitt liv är ganska bra Sambo, barn, hus, jobb, men emellanåt känner jag också att allt ä4 hopplöst. Jag tror det viktigaste är att hitta en bra rutin på en dagar.. samt att där finns något man tycker om att göra, men även träning. Kan du inte gym träna så kanske du kan gå på någon sport aktivitet?