Dricka kaffe på nattjobb

Hej!

Om du känner dig mycket obehaglig, till exempel får hjärtklappning eller svårt att andas, bör du kontakta sjukvård. Annars är det bäst att dricka mycket vatten och vänta på att koffeinet ska lämna kroppen, vilket brukar ta några timmar.

Vissa klarar av 6 normalstora koppar kaffe på 3 timmar, medan andra kanske inte gör det och/eller ''bara'' känner sig speedad.

Men jag personligen skulle inte rekommendera någon att dricka 6 normalstora koppar kaffe på 3 timmar eller ens på en dag. Max 3 koppar räcker per dag, men det är min personliga rekommendation.

6 koppar kaffe är t.o.m. för mycket under en hel dag. 

3-4 koppar är rimligt att dricka under en dag. 

kaffe bör du undvika att dricka på natten. 

Såhär skriver Giftinformationscentralen: 

Koffeinförgiftning med kaffe (100 mg/kopp) eller energidrycker är inte möjligt pga den låga koncentrationen.

https://giftinformation.se/lakare/substanser/koffein/