Hur hanterar man högkänslighet?

Hej allihopa!

Jag är väldigt högkänslig person. Vilket leder till att jag är osocial, jag har ont i hjärta, jag tål inte att kolla på sorgliga filmer.

Jag är känslig för meningen "Jag ångrar mig",  "Jag önskar jag hade gjort nånting annorlunda" och "Fel val"

Ni som är högkänsliga hur hanterar ni detta?❤️