Höstdepp?
Försök att komma ut även om det känns motigt. Ta en promenad i nåt fint skogsområde och få lite syre och vitamin D från solen när denna tittar fram.
D-vitamin finns även i kapseltillskott att ta under vinterhalvåret. Jag rekommenderar detta. Brist på D påverkar humöret negativt.
Köp lite lyxig fudge eller chokladpraliner att mumsa på när du kurat ihop i soffan framför nåt roligt tv-program under regniga höstkvällar. Humorprogram och stå-upp-komik piggar upp lite extra i mörka och dystra hösttider. Jag gillar Johan Glans. Lätt och lagom, rekorderlig vardagshumor.
Ta dig en kopp varm choklad. Jag köpte ett lite finare kakaopulver från Valrhona nyligen och det är roligt att värma upp lite drickschoklad om kvällen och smaksätta med olika aromer. Gjorde tre stycken smaker redan nu imorse - mynta, macadamianöt och ägglikör. Jättegoda alla tre!