Istället för p-piller?

Billingsmetoden eller Justissemetoden
Finns böcker och info på nätet hur man praktiserar den
Jenny Koos - Vulverine kolla upp henne
man lär verkligen känna kroppen och cykeln
Har använt Billingsmetoden o blev inte gravid 

provat pessar med spermiedödandemedel, vågar inte lita på den sitter kvar under akten, är ospontant med bökigt ska ju in med den innan sexet och klutta på medel men med lite träning kan en kanske bli bra på det 🤷🏼?♀️

kondom är bra annars,slipper man tänka så mycket på var i cykeln man är mycket smidigare än pessaret!

Själv använder jag p- spruta efter många år utan hormoner pga smärtor

mår själv  illa o får huvudvärk av olika sorters p-piller 🤢