Kör VLCD med mig start 2/1

Jag startade redan i måndags den 30/12. Så jag är inne på dag 3 idag. Men jag lever själv och skulle ändå bara vara hemma på nyår så då var det lättare att starta innan. 

Jag har ca 25-30kg att gå ner och har redan gått ner 10 av dom i höstas när jag körde VLCD i 2,5v. Höll på att svimma medans jag satt ner i soffan så då slutade jag. 

Jag har hållit vikten under de 2 månader det blev en paus och nu ska ytterligare 15-20kg bort. Jag hoppas på att tappa minst 8 vid detta tillfälle och att jag kan köra i 3,5-4 veckor. 

Jag tar även Mounjaro så jag kombinerar det med VLCD. 

Mounjaro är övervikts medicin. En spruta som jag tar en gång i vecka i magen och som hjälper till med att dämpa hungern och mättnadskänslan. den ska vara mer effektiv än ex Saxenda, Ozempic/Wegowy. 

Du är snart ikapp och har man bara passerat de första dagarna känns alla dagar nästa likadana :)

Jag kör ju på helfart, dvs alla måltider är Allévos pulversoppor och jag blandar varma och kalla soppor. 

Huvudvärken är inte lika påtaglig nu men jag känner mig aningens matt  och väldigt frusen. Jag hoppas att mattheten ger med sig till imorgon. 

Heja ni och vad grymma ni är så klarar första dagen!!! det kommer att bli bättre med energi och mående om några dagar och tänk att detta är bara under kort period på ett par veckor som det är tuffast med bara sopporna.

Januari är inte så himla rolig ändå ;)

Dag 5 för mig idag och nu börjar det kännas ok. Det gick mycket lättare när jag startade i oktober. Jag kommer inte ihåg att jag var så hungrig de första dagarna som denna gång. 

Den gången fick jag även mkt mer känningar av ketos, kände att jag började lukta tidigt och morgonkaffet började smaka illa redan dag fyra. Så är det inte nu. Har kissat på Ketostix så jag vet att jag är i ketos. 

Dag 5 idag för mi & det känns bra idag med ☺️ Ivf än så länge 😂

Hur mår ni? Kämpa på nu i helgen

tappade 4kg första veckan och det kändes sååå bra. Nu har jag tappat 13kg sen efter sommaren Rensade garderoben igår och hittade kläder jag glömt bort att jag har haft så jag dök upp på jobbet i en helt ny outfit idag 😄

Hur går det för er? Jag är ju i slutet på vecka två vilket känns så skönt. Jag ska köra i en vecka till och förhoppningsvis två till om jag orkar/mår bra 😊 

Godmorgon, nu behöver jag bara skriva av mig lite?

Jag har nu kört ren kur i 2v och dag 3 idag. Första veckan gick jag ner 4kg och andra veckan 1kg. jag hade såklart hoppats på lite mer vecka 2 men 5kg på två veckor är ju superbra. Det vet jag. 

Jag hade inte varit på toaletten ordentligt andra veckan men det gav med sig igår så jag ställde mig med stora förhoppningar på vågen imorse och hade då lagt på mig 9hg. 

Jag vet logiskt att man ska se det på det stora hela, vikten kan variera beroende på vätska etc men det kändes ändå tungt. Särskilt eftersom jag börjar se fram emot att äta mat nu. Längtar efter grönsaker, att få tugga ordentligt och lite andra smaker. 

Jag ska fortsätta denna vecka på 100% ren kur men det är inte helt en dans på rosor det här?

Lycka till i helgen nu alla! Ni är grymma och riktiga kämpar :)

Hallå! Jag avslutade min VLCD period med magsjuka. Inget att rekommendera när det redan är tomt på energi?

Nu går ja över till att räkna kcal i Lifesum appen och kämpa på med det. 

men här kommer lite siffror, sånt är ju alltid kul tycker jag själv när andra delar med sig:

i sept vägde jag 102,5

start omg 1 med VLCD:
100,5
v1 96,5
v2 94,3
v2,5 93,5 här fick jag sluta för jag mådde inte bra av det. 
start omg 2 med VLCD 
93
v1 89
v2 88
v3 86 (nu i måndags innan magsjukan slog till)
torsdag 84,5. ändå imponerande att jag lyckades gå ner mer med tanke på att jag kände mig rätt så uttömd.

Jag har ju sagt att jag ev ska köra en omgång 3 i mars och var 99% säker på det I söndags. Idag är jag inte lika hundra men det kommer säkert ändra sig när jag glömt bort hur jobbigt de här dagarna med magsjukan var  

Nu ligger jag ivf på ett BMI under 30. Närmare bestämt på 29,6!!! Det känns super :)