Kör VLCD med mig start 2/1

Hej! Välkommen! Jag är på dag 1 idag med ren kur denna gång. Samma här. 5 shakes/soppor/dag. Ska också ner ca 30 kg! Hur känns det för dig idag? Tränar du samtidigt eller hur gör du?

Ja, jag känner igen det där. Minns inte riktigt när huvudvärken och tröttheten gick över och man fick massa energi istället. Var så längesedan. Minns du? Jag känner mig ok än så länge. Kvällar är jobbigast tycker jag, samt första 2 dagarna, men nu ska jag fan lösa detta! Nej men gör det lilla du hinner man ska nog inte gå loss med träning nu ändå utan kanske mer lätt. Jag tänker 30 min om dagen de dagar jag hinner. Har också småbarn :) så idag hann jag vara på crossen 30 min i alla fall. Tycker dieten med barn är tuffare. Hade inga barn förra ggn. Nu kan de nästan svarta för ögonen när det är full rulle 🤣 Men vad grymt med ett gåband hemma! Hade jag också velat ha 😅. Japp vi får uppdatera, peppa osv absolut! 

Första dagen avklarad! Känns så härligt att jag klarade det. Nu ska jag bara bocka av dag för dag!

Godmorgon, nu behöver jag bara skriva av mig lite?

Jag har nu kört ren kur i 2v och dag 3 idag. Första veckan gick jag ner 4kg och andra veckan 1kg. jag hade såklart hoppats på lite mer vecka 2 men 5kg på två veckor är ju superbra. Det vet jag. 

Jag hade inte varit på toaletten ordentligt andra veckan men det gav med sig igår så jag ställde mig med stora förhoppningar på vågen imorse och hade då lagt på mig 9hg. 

Jag vet logiskt att man ska se det på det stora hela, vikten kan variera beroende på vätska etc men det kändes ändå tungt. Särskilt eftersom jag börjar se fram emot att äta mat nu. Längtar efter grönsaker, att få tugga ordentligt och lite andra smaker. 

Jag ska fortsätta denna vecka på 100% ren kur men det är inte helt en dans på rosor det här?

 

Jag har för mig att man går ner mycket i början och att det sedan kan sakta ner. Jag tror om du kör denna veckan ut plus en fjärde så kommer en sån skjuts igen. Nej haka inte upp dig på vågen. Kroppsvikten kan vara beroende av många saker. Som du säger vätska, ska man snart ha mens kan jag svullna och "gå upp" något helt kilo till och med. Men då vet jag att det är mensen. Kör på ge inte upp. Det kommer komma en till viktnedgång om du fortsätter. Du har klarat dig långt nu och klart du nu känner att du saknar att tugga osv men håll huvudet kallt och fortsätt. Så tycker jag :). Galet grymt av dig detta! Själv är jag inne på dag 3 idag! Börjar kännas lättare med hungern nu.

Det har gått bra! Känns så skönt att det är dags 4 nu! Motivationen växer ju för varje dag man klarar. Jag har kört helt ren kur förutom kaffe med mjölk då. Jag har funderat på typ cola zero. Som innehåller näst intill 0 kalorier. Kan det vara dåligt för dieten? Menar tror du man kommer ur ketos då? Eller är det värsta som kan hända att det triggar sockersug? Ska nog undvika men ändå hade fundering. Hur går det själv idag? Kör du på?