Rätt så grundläggande fråga men jag skulle verkligen vilja promenera varje dag och gå minst 10 000 steg varje dag. Enda problemet är att nu är det vinter. Det är svinkallt ute så att jag fryser väldigt mycket. Jag har inga bra kläder för detta. För det andra, även om jag skulle ha det är det väldigt halt ute. Blir avis på länder utan snö och ishalka.
Hur gör jag för att promenera trots vintern? Förra vintern var jag mest inomhus men jag har tröttnat på det nu.
Så som sagt jag försöker med gå 10k varje dag men orkar inte det än riktigt, inte varje dag. Men tar lite i taget!
Bra ts! skit i att lyssna på de som ifrågasätter dig.
Köp ett löpband. Så gjorde jag. Hatar med kylan och snön. Samma med regn.
Det är bara att promenera ändå, ha på dig de varmaste kläderna du har, ta med dig en termos. Jag rekommenderar starkt att promenera längs Brunnsviken, eller bort mot söderbysjön eller vara klassikern dvs längs Årstaviken. Jag blev chockad över hur otroligt lite jag gått på sistone, men nu när jag jobbar så promenerar jag till och från jobbet, det ger en otroligt mycket. så summan av kardemumman, försök att promenera trots terrängen/ omständigheterna :)
Det är bara att promenera ändå, ha på dig de varmaste kläderna du har, ta med dig en termos. Jag rekommenderar starkt att promenera längs Brunnsviken, eller bort mot söderbysjön eller vara klassikern dvs längs Årstaviken. Jag blev chockad över hur otroligt lite jag gått på sistone, men nu när jag jobbar så promenerar jag till och från jobbet, det ger en otroligt mycket. så summan av kardemumman, försök att promenera trots terrängen/ omständigheterna :)
Jag har alltid ett mål på Runkeeper, det sporrar mig att ta mig ut.
När det är halt blir det dock skralt med motion, sedan jag halkade och bröt armen förra vintern är jag livrädd för att det ska hända igen.
Blir mest lunk med broddar nu, men enligt prognosen ska det vita helvetet försvinna nästa vecka igen!
Det går att få ihop många steg inomhus annars men att strosa runt ett köpcentrum som någon sa kan få in en hel del. Passa på att köpa matvaror då det alltid finns en sån i närheten hehe
