Poängen med kvällsmat?
Tänker lite som att man kan fördela sitt kaloribehov lite hur man själv vill över dagen. Vissa vill äta många mindre mål flera gånger, andra större mål vid några tillfällen. Alla varianter är okej, så länge det känns bra för en själv och man tar hänsyn till sjukdomar som t.ex diabetes.