Hej jag har nyligen börjat jobba vaken natt men tycker det är så svårt nu i början när jag inte vant mig än. Jag har svårt och hålla mig vaken och höll på somna flera ggr tidigare under kvällen. Dricker energidryck och lägger pussel och försöker undvika och sitta i soffan men håller nästan på och somna ändå. Vänjer man sig med tiden?
Se till att du har sovit ut när du börjar jobba. Man behöver lika mycket sömn när man jobbar natt som när man jobbar dag.
Jag har inga problem med att jobba natt, men jag vänder på dygnet och sover tills en timme innan jag ska börja typ. Dricker en kopp kaffe när jag kommer till jobbet men sedan blir det inte mer koffein för min del. Man vill ju kunna sova när man kommer hem också 
Vet inte om man kan vänja sig tyvärr.
Sover man ordentligt så brukar man vänja sig. Vad jobbar du med ?
Man behöver kunna vända på dygnet i princip (om det ska hålla) och även ha rutiner och karaktär att följa dem. Annars kommer man hamna i en riktigt dålig loop och blir förmodligen inte långvarig inom nattarbete.
För det är som fler skrivit, du behöver lika mycket sömn och du behöver hitta stategier så att du håller dig aktiv och vaken nattetid. Tills du ställt om.
Men sen är inte nattarbete för alla heller. Och det absolut värsta jag testat var nåt slags skift där vaken natt förekom men också kvällar och dagar. Blandat. Så det gick inte att få rutin på nånting.
Då föredrar jag ständig natt eller bara dagjobb.
Att det påverkar hälsan finns det forskning på, och sen är det bra att läsa in sig på tips:
Skiftarbete och nattarbete