Blir deprimerat av träning

din självbild och självkänsla verkar vara låg 
träning i lagom mängd är alltid bra för din kropp 
du behöver nog hjälp för ditt destruktiva tänkande 
du har ingen jämn årig kamrat att prata med och dela nån hobby med , hitta vänner o snacka med är ett bra sätt att börja tänka annorlunda 
att jämföra sig med andra gällande träning och utseende kan bli destruktivt om du aldrig är nöjd 
träna för att du vet att det är bra och ta inte allt så allvarligt , ha lite distans till allvaret i livet 
att gå på gym är inte en tävling , bara det att du gått dit å kört 1 timme är grymt bra gjort , finns många som inte lämnar soffan ?.