Mental spärr

Tvångstankar? enda tipset är väl att försöka gå emot det bara, säga ett ord av det den vill säga eller en bonsatv. Skriva ner det först. Ta reda på varför det är jobbigt, prata om det. Inga krav. Belöning när det går bra.

Sen öva öva och öva flera ggr om dagen tills det inte är jobbigt längre 

Är det ingen tvångstanke vet jag inte riktigt vad du menar 

Det finns ett slags mentalt tik där hjärnan liksom lär sig fel och det uppstår en total spärr. Minns inte vad det kallas men skådespelare tränar oftast bort det genom att helt enkelt öva på ordet eller frasen. Ibland kan det hjälpa att sjunga ordet eller att viska det innan man säger det. Du kan också "visualisera" i ditt huvud att du säger det korrekt. Lycka till