Vad slutade ni äta och göra när ni fått veta att ni var gravida?
Minskade på kaffet (som inte var särskilt mycket redan). Slutade äta charkvaror, rökt mat osv eftersom det är rekommenderat. Det innefattar alltså även rökt påläggsskinka, kassler, salami mm. Kollade upp vilka fiskar man borde äta max ett par gånger om året. Åt sushi med gott samvete! Det är nämligen helt säkert att göra även om man är gravid eftersom de fryser laxen innan användning. Slutade med mögelostar och liknande. La in en lägre växel på jobbet för att minska stressen.
Matrekommendationer hittar du hos Livsmedelsverket.