Vad slutade ni äta och göra när ni fått veta att ni var gravida?
Grattis till graviditeten. Så länge du inte gör något som är starkt rekommenderat att undvika (äter mat som FAKTISKT innehåller listeria, dricker litervis med koffein eller tar farliga läkemedel exempelvis) kan du inte "framkalla" ett missfall. Använd sunt förnuft och försök njuta av tillvaron istället för att gå runt och vara nervös. Livet som gravid är tufft nog ändå. På Livsmedelsverket kan du dels läsa rekommendationerna och dessutom söka på specifika livsmedel www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad/gravida
Kolla Janusmed gällande eventuella läkemedel som du behöver ta janusmed.se/fosterpaverkan
När du sedan haft ditt inskrivningssamtal hos barnmorskan kan du bolla frågor där.
Jag har undvikit viss chark (fryst in det som man flaggar för toxoplasmos i), opastöriserad ost, drog ner på kaffet, undvek alkohol (men smakade ibland en liten smutt om sambon hade något gott i glaset), har annars levt som vanligt. Tunga lyft, nja, lyft inte mer än du normalt orkar. Men pass på att det kan bli jävligt sen med foglossning, då vill man ändå inte lyfta tungt eller ofta. För din egen skull kan det vara skönt att ta det lite lugnare på jobbet, men det är inte skadligt att ha en normal belastning även i yrkeslivet. När du berättat om graviditeten för din arbetsgivare ska ni göra en riskbedömning (många vill ju vänta till v. 12 men jag ser bara fördelar med att berätta tidigare så att man kan få rätt stöd när man mår som värst, vilket brukar vara i början). Sen blir många förbannat trötta och tvingas sakta ner ändå...
Nu har jag inte använt så många "skönhetsprodukter" innan, men helt vanlig deodorant och dylikt är inga konstigheter.
Annars har jag försökt äta varierat och nyttigt, även ätit multivitamin för gravida (huvudsaken är att du får i dig tillräckligt med folsyra), och lyssnat på kroppen. Sex kan man ha som vanligt så länge det känns bra. Alla slemhinnor blir dock känsligare. Jag har själv kunnat ha sex som vanligt men blött en massa näsblod och fått väldigt känsligt tandkött.
Så, det var lite om min graviditet. Är förresten i v. 40 och går och väntar på att förlossningen ska dra igång. Men allt ser fint ut så här långt i alla fall. Lycka till och ta hand om dig!