Hur ofta äter du "sötsaker"?

Alltför ofta tyvärr. Ser det lite som en krydda i livet med sötsaker efter maten. 

Egentligen borde man sluta helt då socker har en negativ effekt på mig, lite på samma sätt som koffein då energin från sockret stressar upp mig och lätt väcker ens ångest. 

Men svårt att hitta något att ersätta sockret med. Något som ger samma kvicka belöning och njutning för sinnet.