Hur hanterar man sin ångest?
Anonym (Tea) skrev 2025-02-07 09:25:17 följande:
Samtalskontakt får man inte för att man har personliga problem och behöver prata av sig... Det får man enbart och nu pratar jag om landstinget, om man t ex har adhd och behöver strategier för att hantera det eller om man har panikångest och kan få testa kbt. Vill man prata av sig så får man gå privat och betala för det. Jag har samtalskontakt via VC för en svår händelse i min familj som påverkat mitt mående. Det kan säkert vara olika i olika regioner, men du kan inte uttala dig så tvärsäkert.
Dessutom finns det massor av digitala alternativ som ändå har regionkostnad, som kan vara aktuella för att få hjälp att hantera en livskris.