D vitaminbrist, varning!

Alla borde äta d-vitamin under vintern, det är en allvarlig brist.

Jag är ute mycket i solen på sommaren och så nån resa till solen under året. Fick ta ett test alldeles nyligen och jag hade absolut ingen brist på D-vitamin. Enligt den dr ska man inte alls alla äta det bara för att utan endast om du har konstaterad brist på det.

Men, att ta tillskott och märka en förbättring i måendet är ju ett slags egenvård som man ändå måste kunna ta till. 

Absolut, det håller jag med om. Jag är i den åldern sa hon att man kan ha brist på det, därav testet.