D vitaminbrist, varning!

Mått riktigt dåligt ett tag, matt och svag, mycket migrän, ångest och hjärndimma. Fick reda på att jag hade grov d-vitaminbrist för nån månad sen och har ätit hög dos varje dag sen dess och börjar må bättre och bättre. Vill varna för detta, själv jobbade jag inne hela sommaren så fick knappt nån sol på mig. 

Känner du dig hängig, kolla upp detta, jag hade sjukt mycket ångest och kände mig alltid nedstämd men det har också lättat nu. En fantastisk känsla.

Vill skriva detta för att det kanske är nån i samma sits nu som jag var då, att kolla upp detta. 

Glöm inte magnesiumet också.

Handlar väl om att vissa fullständigt trycker i sig d vitamin mer än vad som står att man ska.

Läst på Flashback att vissa tar 10 000 IE om dagen. Man kan få njurproblem har jag hört av läkare, om man tar för mycket. Därav är det bra att vara försiktig.