Går inte att gå ner i vikt
Du kanske har gått ner ett halvt-ett kg men samlat på dig vätska och tarminnehåll så det inte syns på vågen? Vikten kan ju skilja sig åt från dag till dag. Hur många veckor har du hållit på?
Inlägg från: Ezmeraldah
|
-
-
Måste du gå ner i vikt? Du väger inte speciellt mycket.Anonym (Tjock) skrev 2025-02-11 15:07:15 följande:
Vad är nyttigt? Kaloriunderskott är inte = nyttigt. Man kan äta för mycket men maten kan trots det vara nyttig.
jag äter nyttigt men uppenbarligen för mycket. Undrar bara hur lite man ska äta för att gå ner i vikt men inte svimma på kuppen. 🙁
-
Hur mycket tänker du att du borde gå ner i veckan enligt uträkningen i trådstarten?Anonym (Tjock) skrev 2025-02-11 15:58:42 följande:Jag har hållit på i flera veckor med maten. Med träningen i flera år.
Du är väldigt vältränad antar jag, om du tränat fem-sex dagar i veckan i flera år och springer flera mil i veckan. Och du väger inte speciellt mycket.
Du kanske inte måste gå ner i vikt?