Går inte att gå ner i vikt
Anonym (Tjock) skrev 2025-02-12 22:14:20 följande:
Jag har tränat mycket i flera år. Störst skillnad märktes för 5 år sedan när jag satte igång, då bara med löpning. Sen gick jag över till även styrketräning. Jag har gått upp 4 kg senaste året. Har inte ändrat något mer än att sprungit mindre och gymmat mer pga skada. Kläderna sitter sämre Pga högre fettprocent. Nu vill jag bli av med dem men trots att löpningen är tillbaks och maten är densamma så händer inget. drygt Jag skulle gissa att din viktuoogång snarare är att du bygger muskler. På ditt foto tex, om du intr spänner benen eller har någon form av formande byxor så är du uppenbart vältränad.
Kolla om det finns möjlighet att mäta krippsfett på gymmet så kommer du säkert ändta bildrn av dig själv.