Detta med vikt

Mitt bästa tips, från en 35-åring som också ätit SSRI och kämpat med vikten, är PROTEIN.
Inom 2 timmar efter du vaknat och innan kaffe!
Då stabiliserar du ditt kortisol och blir piggare längre.
Och undvik socker så gott det går.

Jag har provat alla dieter som finns inkl periodisk fasta.

Protein på morgonen och även proteinrik kost resten av dagen funkar bäst för mig :)