Inlägg från: Anonym (Bråk?) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Bråk?)

    Hur hanterar ni bråk?

    Ibland blir man oense i ett förhållande och det kan då mynna ut i bråk. Hur hanterar ni era bråk så att ni bråkar ?snyggt?? Har ni några särskilda regler eller tillvägagångssätt ni satt upp som båda förhåller sig till? Eller ni kanske aldrig bråkar, hur lyckas ni undvika det i så fall?

  • Svar på tråden Hur hanterar ni bråk?
  • Anonym (Bråk?)
    Lynx123 skrev 2025-02-17 07:54:34 följande:

    Vi bråkar inte. Om jag eller min partner har något på hjärtat så sätter vi oss och berättar hur vi känner. Aldrig i affekt. Att kalla varandra fula ord finns bara inte - vi är ju vuxna människor.


    Hur kan ni helt undvika att få starka känslor kring grejer ibland som gör att ni inte kan hålla igen för känslorna i stunden? hur kan ni alltid ha lugna samtal om allt oavsett vad det gäller? Vi har arbetat upp ett system där vi tar en ?timeout? om det blir starka känslor så man kan gå iväg och lugna sig innan man pratar. jag har svårt att förstå hur man alltid kan hålla sig lugn oavsett vad i stunden? visst hade det gjort ens förhållande mycket enklare men det går ju inte att med logik alltid trycka undan sina känslor? 
  • Anonym (Bråk?)
    Anonym (Anna) skrev 2025-02-17 07:07:31 följande:

    Vi bråkar inte , vi diskuterar när vi tycker olika.
    Båda försöker lyssna in den andre.
    Jag kanvara lite hetlevrad emellanåt men han är alltid coolluhn såret rinner fort v.

    Men sakligt och man kan vara överens om att han har fel och släppa det. ;)


    Har ni några regler att förhålla er till när du är hetlevrad? Jag upplever det svårt att alltid bete sig korrekt när känslorna tar över
  • Anonym (Bråk?)
    Aliona skrev 2025-02-17 05:05:10 följande:

    Vi kallar varandra inte för fula saker, hotar inte, ställer inte ultimatum, gör inga personpåhopp, bråkar om agerande - inte person, undviker generaliseringar och håller oss till frågan som vi bråkar om. 


    Sen har vi en stor skillnad, nämligen att för mig blir det bråk när jag går in i affekt och verkligen behöver uttrycka mina känslor av ilska. Jag kan därför höja rösten och låta en strid ström av ord komma. Jag skriker inte, håller mig fortfarande sakligt och använder aldrig någon form av våld, men jag höjer rösten. Det är oacceptabelt för min partner. Hon klarar inte av att jag höjer rösten, hon får nästan panik. I hennes värld ska man i alla lägen prata med en normal och lugn röst. Det klarar inte jag och jag tycker att man också ska få vara båda arg och ledsen och få uttrycka det. 


    Har ni kommit fram till en lösning/överenskommelse gällande höjd röst eller fortsätter ni bara på samma sätt - att du höjer rösten och att hon fortsatt tycker att det är oacceptabelt/får panik över det? Vi har även lätt att ta till höjd röst i ett bråk. vi har kommit överens om att vi med exempelvis ordet ?timeout? ska kunna undvika sådana scenarion och verkligen försöka undvika höjd röst båda två  men tycker fortfarande att det är fruktansvärt svårt att göra det bara sådär. Jag dras lätt med i känslor och tar till en höjd röst och min partner svarar lätt med höjd röst då, så har vi ett bråk. 
Svar på tråden Hur hanterar ni bråk?