Alla symtom men har varken det ena eller det andra

Det är lite deprimerande att en sak man kan göra för att sänka testosteron är att leva onyttigt och äta mycket transfetter. 

"Dessutom har vissa studier funnit att regelbunden konsumtion av transfetter från källor som bearbetade livsmedel kan minska testosteronnivåerna. Till exempel visade en studie på 209 män att de som konsumerade de högsta mängderna transfetter hade 15 % lägre nivåer av testosteron än de med det lägsta intaget."

https://www-healthline-com.translate.goog/nutrition/foods-that-lower-testosterone?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=sv&_x_tr_hl=sv&_x_tr_pto=rq

Just det känns inte riktigt som en bra lösning, men mynta, lakritsrot, linfrö, valnötter och mandel samt ett glas vin kan ju de flesta tycka är trevligt, och det tas också upp på länken.