Ibland är man ingen klippa. Ibland behöver man luta sig mot andra. Det är det som är det fina med att vara ett flockdjur. Man måste inte göra allt ensam.
Berätta för terapeuten! Att dela tankarna med andra är ofta bästa sättet att komma vidare.
Att jobba är ofta bra, man behöver ha något annat att tänka på. Efter vad jag har läst så tar det längre tid att komma igen efter svåra motgångar i livet om man blir sjukskriven och stannar hemma än om man är på jobbet även om man inte är på topp under lång tid.
Ta en dag i taget.