Fastnar i negativa tankar om misstag i livet.

Ett litet tips som kan fungera

Skriv ett misstag på en lapp.
Medan du skriver tänk på hur skönt det blir att bli av med tanken på misstaget.
Bränn sedan upp lappen och känn hur misstaget går upp i rök.

Fortsätt senare med resten av misstagen, ett efter ett ser du hur de går upp i rök.

Hoppas det fungerar för dig