Vad gör ni på er fritid för återhämtning?

Jag stressar upp mig när jag är ensam, så "egentid" hjälper inte utan gör det värre. När jag känner att jag har ångest och behöver "koppla bort" så säger jag det till min man, då vet han att jag behöver distraheras så han planerar något kanske åka nånstans, (dagsutflykt), spela nåt brädspel ihop, åka och bada, bara gå ut och gå.