Panik över mina knän och rygg
Detta låter dom någon typ av fel belastning. Du har nått fel på rörelsemönster eller nått som orsaka massa förslitningsskador. Som sedan bara blir värre och värre.
Ju mer värk ju mer kompensera kroppen och man börja gå konstigt.
Det kanske låter som en självklarhet att man kan gå riktigt men många går fel. Detta leder till artros diskbråck höft å knä problem . Men dock brukar det inte komma så tidigt som 20 års åldern.
Jag tycker du ska leta upp någon som kan kolla ditt rörelsemönster. För är det fel hjälper det inte med träning.
Typ en ostropat. Sjukvården har inget sånt här. Sjukgymnaster fokusera bara på styrka.
Prata av egen erfarenhet.