Deprimerad över ekonomin

Jag är sur, bitter och deprimerad efter att väldigt mycket av mitt sparande försvunnit de senaste veckorna. Jag var fullt medveten om riskerna men trodde inte det skulle göra så här ont. Hur kan jag ändra fokus på mitt tänkande? Jag har hälsan med mig och egentligen ett väldigt priviligerat liv. Tänk om jag kunde känna tacksamhet för det istället...