Är lycka ett val? Kan man välja att bli lycklig?

Du kanske behöver trauma behandling?

Det går inte att väga lycka, och det som gör någon lycklig gör någon annan olycklig.

Och svårigheter går aldrig att jämföra oavsett vad det är som man gått igenom, eftersom vi alla svarar olika på trauma och har individuella upplevelser, fungerar olika. 

Känner du sig olycklig, så är det okej. Börja med att försöka acceptera den känslan och ta hand den. Reflektera kring den och sluta tänka på att du måste bli lycklig?Utan försök istället att bara göra det som får dig att må bra. Det kan vara en liten sak varje dag, det behöver inte vara så stort. I slutänden är det alla dom små stunderna som blir livet. 

Lycka börjar inom dig själv. Det handlar nog inte så mycket om saker, eller alltid andra utan om ditt inre. Hur du mår och upplever din värld. 

Du kan bo i ett slott och vara olycklig. Du kan bo i en koja i skogen och vara lycklig. Du kan ha sju barn eller inga barn osv och vara lycklig. Du kan ha en massa pengar, resa runt jorden och vara lycklig eller olycklig. 

Det är individuellt tror jag. Det har också med kemi i hjärnan att göra. Har du ett underskott av vissa ämnen kan du vara väldigt olycklig. Man får inte glömma att olycka också kan vara ett sjukdomstillstånd. 

Du kanske ska börja med att inte jaga lyckan? Bara ta en dag i taget. 

Jag tänkte också ett tag, jag vill ju vara lycklig, att livet ska se ut si eller så. Sedan tänkte jag om och försöker bara vara här och nu istället.
Gör det som jag vill och mår bra av. Utan krav på att det ska vara eller kännas på ett visst sätt. 

Kanske du bara behöver acceptera att du mår och känner så här just nu och tänka att det är okej. Man måste inte jaga, sträva eller känna krav på att vara lycklig, eller må bra. 

Det är okej att bara vara också, i stunden och inte göra mer än så. Det räcker. Det är okej att må skit med.

Du måste inte göra någonting alls mer än att finnas. Andas.