Sömntabletter, tips
Jag har fått ett vikariat inom vården nattarbete. Är lite orolig inte kunna sova på dagen och funderar på om man ska titta på sömnmedel. Någon som provat något man inte blir "bakis" av?
-
-
Svar på tråden Sömntabletter, tips
-
Mirtazapin har fungerat för mig
-
Min rekommendation är att testa ett tag innan du börjar med läkemedel. Skapa så bra förutsättningar för dig själv (mörkläggningsgardiner, svalt sovrum, inta inte koffein efter midnatt och försök att inte dricka så mycket på morgonkvisten). Att börja med nattjobb kan kännas jobbigt och fungerar inte för alla. Det viktiga är du känner efter hur din kropp reagerar.
// Van nattarbetare