Få bukt med midjan

Hur gammal är du? Det kan nog spela in för hur lätt det går att bli av med det.

äta kolhydrater ska tydligen lagra in fett just runt midjan

Du har ju en jättefin midja och mage, speciellt efter två graviditeter. Tror de flesta kvinnor hade varit avundsjuka på dig. 66 kg är ju en lagom vikt till din längd.

Nu är den här tråden för TS behov och hon frågade inte efter vad du eller andra tycker om hennes kropp, det var inte det hon ville ha hjälp med.

Jag är 44 år, men det har varit såhär sedan barnen föddes. Sedan 5 år tillbaks tränar jag styrke och löpträning . sedan 6 månader har jag ökat på träningen ytterligare. På övriga kroppen ser jag resultat men den här utbuktningen på magen ger sig inte. jag är ju trots träning inte smal så det kan vara inlagrat fett eller att graviditeterna sabbat formen. undrar om operation är enda utväg 

Då kanske du även behöver se över kosten för att få resultat. Träning är såklart jättebra så det ska du fortsätta med men tyvärr är jag inte så kunnig om kost när man tränar men som jag förstått det ska man iallafall ligga på ett visst underskott, men samtidigt se till proteinbehovet.

Jag skulle i din sits utforska det innan jag börjar tänka på operation

Och låt det ta tid, förstår att det är jobbigt nu och du vill ha snabba resultat men det är större chans till en hållbar viktnedgång om man går ner långsamt

Vet inte hur mycket det syns på bilderna men huden har blivit rynkig ovanför naveln plus att naveln har kollapsat efter att den varit uttänjd. Hade väl kanske kunnat leva med det om jag inte hade den där ?kulan? på magen. tänker om det hela hänger ihop? Men visst, jag skulle kunna gå ner i vikt också 

Helt ärligt så tycker jag att du är perfekt som du är och att du egentligen behöver jobba mer på att älska din kropp som gett dig.både hälsa och barn än något annat.

Snälla, tänk inte på operation - det är riskabelt och kan ge en massa komplikationer.

Generellt sett så är det enda som gäller om man vill få smalare mittparti viktnedgång. Just magen kan man också ge en illusion av att vara plattare genom att jobba specifikt på alla core muskler som gör att det partiet ser mer.vältränat ut. Det kräver.dock rätt mycket jobb.

Så även om du kanske inte vill ha min åsikt så vill jag ändå säga att du verkligen inte.behöver ändra på något. Njut av livet och din familj och ha en riktigt härlig sommar.

Hjälper ju inte med operation om du äter för mkt. Då går du ju upp igen. Gör något åt ditt BMI istället. 

Sedan håller jag med vissa andra, det är inget fel på din mage. Du vill kanske bara ha beröm?

Du är över 40 och de flesta kommer då inte att bli yngre eller snyggare framåt i tiden.

Du tränar mycket och har förhoppningsvis en stark och smärtfri kropp, så du kanske ska försöka vara lite nöjd med det innan garantin går ut vid 50 och krämporna börjar för många av oss?

De flesta äldre kvinnor ångrar att de inte var nöjdare med sin kropp och gillade den lite mer som yngre, p.g.a. all hets.

Men vill du dra det längre så är det kost som gäller. Det är där resultaten sitter.

Vad har du för midjemått?

Alla magar är olika, men jag upplever att jag blir svullen om magen av bröd. Knäckebröd går bra, men det känns som att smörgåsarna jäser vidare i magen eller hur jag ska säga.
Ett tag åt jag en del frukt och då blev jag också uppsvälld och galet gasig i magen...
Så vad äter och dricker du?

Sedan har man olika "anlag". Har en väninna med superlånga smala ben, men med fluffmage. Inte överviktig, men börjar hon löpträna intensivare så är det benen som först blir smalare och fluffmagen består.
Jag själv är precis tvärt om. Markant midja, men bredare höfter och kraftigare ben. Löptränar jag blir jag väldigt mager på överkroppen, men har ändå rumpa och lår kvar.