Vilken kost är egentligen bäst?
Tycks alltid finnas en baksida, hur man än äter.
-
-
Svar på tråden Vilken kost är egentligen bäst?
-
För vad?Anonym (A) skrev 2025-07-25 15:49:21 följande:Vilken kost är egentligen bäst?
Tycks alltid finnas en baksida, hur man än äter.
Viktnimskning
Kroppsarbete
Graviditet
Iron manträning
Diabetes
Glutenintolerant
Välbefinnande
Kostnad
Miljövänligt
Fungerande liv
Socialt liv
Cancersjuk
Stomiopererad -
För en vanlig, normalfrisk, vuxen människa. För energi, vikt, hälsa, klimat, miljö osv.Anonym (?) skrev 2025-07-25 15:57:59 följande:För vad?
Viktnimskning
Kroppsarbete
Graviditet
Iron manträning
Diabetes
Glutenintolerant
Välbefinnande
Kostnad
Miljövänligt
Fungerande liv
Socialt liv
Cancersjuk
Stomiopererad -
Rätt mängd kalorier
Inte för mycket rafinerat socker
Inte för mycket animaliskt fett
Inte för mycket processad mat
Bra blandning av grönsker, bönor, frukt, kött, mjölkprodukter, fisk, ägg
Följ livsmedelsverkets råd avseende vissa saker som östersjöfisk -
Bra tips!Anonym (?) skrev 2025-07-25 16:22:33 följande:
Rätt mängd kalorier
Inte för mycket rafinerat socker
Inte för mycket animaliskt fett
Inte för mycket processad mat
Bra blandning av grönsker, bönor, frukt, kött, mjölkprodukter, fisk, ägg
Följ livsmedelsverkets råd avseende vissa saker som östersjöfisk
och att det är en kosthållning som är hållbar på lång sikt!
samt att bra kost sällan har snabba genvägar utan man får vara beredd på att laga mat från grunden och läsa innehållet tills man vet vad som är bra och ej. Många livsmedel innehåller både dolt socker och annat skit! -
En varierad kost.
-
Hur motiverar du att rött kött ska ingå i kosten? Är det enda jag tycker är enkelt att stryka heltAnonym (?) skrev 2025-07-25 16:22:33 följande:
Rätt mängd kalorier
Inte för mycket rafinerat socker
Inte för mycket animaliskt fett
Inte för mycket processad mat
Bra blandning av grönsker, bönor, frukt, kött, mjölkprodukter, fisk, ägg
Följ livsmedelsverkets råd avseende vissa saker som östersjöfisk
-
Variera mellan vadå? Luddigt svarTow2Mater skrev 2025-07-25 20:46:10 följande:
En varierad kost.
-
Det är gott, innehåller en hel del bra och har i lagom mängder inga större negativa effekter.Anonym (A) skrev 2025-07-26 10:57:07 följande:Hur motiverar du att rött kött ska ingå i kosten? Är det enda jag tycker är enkelt att stryka helt
-
Fortsättnkng. Men går aldeles utmärkt att välja bort om man inte vill äta rött köttAnonym (A) skrev 2025-07-26 10:57:07 följande:Hur motiverar du att rött kött ska ingå i kosten? Är det enda jag tycker är enkelt att stryka helt
-
För att i människans naturliga kost ingår kött. Människan behöver det. Hur motiverar du att björnar och ugglor ska äta kött? Samma dumma fråga.Anonym (A) skrev 2025-07-26 10:57:07 följande:Hur motiverar du att rött kött ska ingå i kosten? Är det enda jag tycker är enkelt att stryka helt