Nikotinabstinens

Jag passade på att sluta när jag blev sjuk, så kanske det fortfarande är sjukan som ställer till det isåfall. Nån slags låångdragen förkylning 

Var har du fått den informationen ifrån? Om du googlar så ser du att det står abstinensen är kvar i några veckor, även om det kan variera från person till person.

Det där stämmer inte, du har kanske blandat ihop det med att de sista nedbrytningsprodukterna från nikotin försvinner ur kroppen inom tre dygn?

Viss reduktion av nikotinreceptorer (acetylkolinreceptorer) sker inom någon vecka men det tar typiskt 8-12 veckor innan hjärnan har reglerat ned (tagit bort) en större del av de extra nikotinreceptorer som bildats för att den vill suga i sig allt nikotin. Den fullständiga processen kan ta ett år, för att komma tillbaka till samma hjärnstatus som en icke nikotinist.

En receptor som är omättad fortsätter skrika efter nikotin och det är därför det är så svårt att sluta.

Du är inte alla.

Hur det upplevs och hur nedregleringen sker är individuellt och den som har en så kallad "beroendehjärna" har det svårare att sluta med det mesta, medan det finns en mindre andel personer som kan lägga ciggen på dagen och tycka att det är helt okej.Deras hjärnor får alltså tillräckligt mycket belöningskickar i vardagen för att deras mående ändå ska gå runt.

Sen finns det andra som startar livet med andra förutsättningar och betydligt oftare befinner sig i en situation med missnöjd hjärnkemi. Då är det lättare att man tar till kemiska hjälpmedel för att må bättre.