Utmattad småbarnsförälder

1. Är du ensamstående?
2.har du inga mor- farföräldrar som kan avlasta någon helgdag?
3. Aktiva barn mår mycket bra utomhus där det finns mycket att fokusera, utforska och väcka nyfiken på, finns även ( kanske) andra barn ? Ut flera ggr varje dag är bra rutin för barn, redan i tidig ålder.
4. Hitta ngn öppen förskola där det finns andra barn OCH vuxna, skönt att kunna ventilera med andra i samma situation. Många hittar nya vänner för livet på öppna förskolan och vardagen blir så mycket lättare att hantera när man har någon om dagarna att umgås och ventilera med, även barnen aktiverar sig själva.
5. ta barnet i vagn och ta power promenader varje dag, undvik inte dåligt väder, små barn somnar och sover gott i vagnen och i den friska luften, gör det till en vana.

Såg nu att du jobbar och inte trivs längre , tror det har mkt med allt annat att göra också, så prova allt ovan och se om det sker en förändring även på jobbet, när man mår dåligt kan ALLT kännas  tungt och tråkigt.

 Hur gammalt är barnet?