30år och nyligen frigiven

Bra att du vill bort från det gamla destruktiva livet.
Tror de flesta går igenom perioder av ensamhet. Tips är att börja träna, få ut energi. Börja plugga eller försök skaffa ett jobb där du kan träffa vänner.
En partner är också ett bra sätt att inte vara så ensam på. 

Vad har du för intressen? Försök hitta en förening att gå med i. Då kommer du träffa folk där.
Sjunga i kör?
Bli volontär?
Gå med i ett politiskt parti. De har massor av aktiviteter
Anmäl dig till någon kurs, tex matlagning eller vad som helst

Sök in till någon utbildning

Gå en yrkesutbildning 
börja träna 
sök nån kurs 
ta promenad varje dag eller cykla 
gå med en hund 

det bästa är att komma ut å träffa andra människor 

problemet är ju att jag inte riktigt har några intressen och så fort jag kommer i kontakt med människor så blir jag fruktansvärt osäker och tystlåten jag har aldrig haft det problemet tidigare jag! tack för tipsen i alla fall!

Kan det ha varit en reaktion på att ha suttit inne och varit avskärmad från verkligheten? Eller har du haft substanser till att hjälpa dig slappna av tidigare?

Det kan absolut vara en reaktion av att jag har blivit avskrämd av att ha suttit inne! Jo det är klart att substanserna har ju hjälpt till att kunna slappna av men jag har inte varit så här dålig på i sociala sammanhang nykter tidigare heller detta är extremt!

Satsa på något där man verkligen göra saker tillsammans. Som t ex spela fotboll, sjunga i kör, resten brukar lösa sig med tiden.

Undvika i första steget sånt där själva aktiviteten är något där man samtal och umgås, tex politik eller matlagning.

Häng inte upp dig på om något är ditt intresse eller inte. Se det som en aktivtet för att göra saker men andra och få ett socialt liv.

Då har du två konkreta saker att arbeta med. 

Ja du har kanske rätt att jag inte skall hänga upp mig på att hitta ett intresse utan att hitta någonting enbart för det social!