Trauma bonding

Det är okej att gråta, till och med fulgråta och hulka, när man berättar för sin terapeut saker som är jobbiga. De vet att det är jobbigt både att leva i det och berätta om det. Dessutom är det bra för kroppens stressystem att gråta då det tar med sig massa stress ut ut kroppen. Jag är en sån som har nära till gråt och har gråtit hos familjerådgivare, terapeuter, dietister, sköterskor och läkare. Så gråt på, hur mycket du vill, det är helt normalt och de är vana. 

Det som gör mig så ont när jag läser det du skriver här är att du vet vad du ska göra men du vågar inte sista klivet. Men vet du, jag vet att du vågar. För din skull och för ditt barns skull. Ta steget och skapa en ljus framtid för er istället för att fortsätta dras ned i mörker. Jag säger inte att det kommer bli lätt, men jag vet att du fixar det och jag vet att det kommer vara värt det!