Villrådig

Ja, något har gått alldeles fel. Slapp uppfostran? 

 

Kommunen har föräldrautbildning som man kan gå för att bli bättre på att sätta gränser. Det är ju en större utmaning ju äldre barnen blir.

Ditt hus, dina regler. 

14-åringen kräver du att han ska lägga sig på en av dig bestämd tid. 

18-åringen att han ska hålla sig på sitt rum och vara tyst efter en av dig bestämd tid.

Du måste våga vara förälder!! 

 

Och vad är det som har gjort att det har blivit så här?
Har de haft tider när de ska vara i säng tidigare? 

Skicka ungarna i säng! Efter en viss tid ska det vara tyst i huset PUNKT!
14 åringen går ju fortfarande i grundskolan! Det kanske 18 åringen också gör, sista året gymnasiet?
De behöver ju båda två sin sömn!

Den äldre har svår ADHD den yngre under utredning. Vi har kontakt med SOc då det är konstantA bråk hemma då barnen inte gör som de är tillsagdA. De struntar även i skolan. 

Varför tog du inte med den informationen i din trådstart?? Det är ganska viktigt. 

Att vända på dygnet på det viset är inte bra för kroppen! Våra kroppar har en biologisk klocka som den behöver följa för att alla funktioner ska fungera optimalt. Ta levern t.ex. den har ett tajt "schema" där den ska utföra saker och ting efter vissa tider på dygnet. Därför är sömnen oerhört viktig för att levern ska kunna återhämta sig för att kunna påbörja ett nytt arbete nästföljande dag. 

Vad gör dina barn på nätterna? Spelar spel?
Sånt är oerhört beroende framkallande och barn med NPF är extra känsliga. 

Ta hjälp där du kan för att komma tillrätta med problemet. Under tiden så får du som förälder sätta gränser! Förändringar är inget som uppskattas av barn med NPF men ska du komma tillrätta med problemet så får du ta den fighten. 

Inga mobiler eller spel brukar lösa det. Det och föräldrarådgivning.

Ungdomar med adhd har ofta väldigt svårt att komma i säng och ofta finns en samdiagnostisering med någon grad av ODD. Det som ofta behövs är tydliga rutiner och att du som förälder förvarnar t ex "om 30 minuter är det dags att börja göra sig i ordning". Ställ en klocka. När klockan ringer vet de vad som gäller. Funkar kanske bäst för 14-åringen, men kan vara värt att testa på 18-åringen också.

Har 18-åringen medicinering? Kanske behövs ett tillägg med någon sorts insomningsmedicin för att få tyst på tankar som snurrar? Om de sover dåligt tryter ju orken i skolan också och det känns jobbigare att motivera sig till att gå dit.

Min 18-åring har inte så svår adhd, men har svårt att komma till ro på kvällen och framför allt att somna när hon väl lagt sig. Därför har hon suttit uppe många nätter innan vi nu fick en läkare som skrev ut melatonin i kombination med en lättare ångestdämpande tablett som hon ska ta på kvällen. Helt plötsligt somnar hon 22 varje kväll och det är mycket lättare i skolan och är mycket mindre "bråkig" på dagarna. Hon har ingen medicinering i övrigt så bara att få till sömnen gjorde stor skillnad.

Det finns ju också funktioner för att begränsa skärmtid/speltid om det är det de håller på med på nätterna. 

Du behöver få stöd i att våga vara förälder och hjälpa dina barn till sunda rutiner.

Vad gör de på natten? 

samla in mobiler, stäng av internet och koppla ur alla tv-apparater. 

väck dem tidigt på morgonen så deras dygnsrytm vänds tillbaka. 

Du behöver ha hjälp och stöd i din föräldraroll. Soc och Hab ska kunna erbjuda det. Rätt medicinering för dm båda två också. Du behöver få lär dig strategier och taktiker för att styra upp skutan igen. Finns det någon medförälder. Du behöver stöd för egen del också för att palla det här. Har någon form av NPF också? Eftersom de med funktionsvariation inte är förändringsbenägna är det en tuff utmaning och alt med avlastningsfamilj är nog jättesvårt att genomföra. Ni behöver struktur och rammar alla tre samt en vettig sömn. Lycka till.