Hungrig av promenader
Blir mycket hungrigare än kalorierna jag bränner av en promenad. Är det något som går över när jag har förbättrat konditionen? Känns ohållbart med den här hungern i längden. Vill gå ner i vikt
-
-
Svar på tråden Hungrig av promenader
-
Du går inte upp i vikt av att vara hungrig.
Att känna hunger efter fysisk aktivitet är inget konstig. Lär dig hantera det på ett bra sätt
-
Det är inte farligt at vara hungrig. Ät en frukt eller en grönsak om du inte kan vänta till nästa måltid. Annars lägg dina promenader före eller efter måltiden.
-
Det finns ju bra och dåliga saker att äta när man blir hungrig. Och många fördelar med motion utöver vikten.
-
Har lätt att hamna i jojo-bantning vid för mycket hunger så jag undrar om det går över när konditionen förbättras. Har koll på kosten och äter alla extra kalorier jag förbränner.Anonym (?) skrev 2025-11-11 10:02:04 följande:
Du går inte upp i vikt av att vara hungrig.
Att känna hunger efter fysisk aktivitet är inget konstig. Lär dig hantera det på ett bra sätt
-
Äter lågkolhydratkost för viktnedgång och går promenaderna för hälsans skullJemp skrev 2025-11-11 10:08:14 följande:
Det finns ju bra och dåliga saker att äta när man blir hungrig. Och många fördelar med motion utöver vikten.
-
Känner mig hungrigare hela dagen och inte bara i samband med promenaden. Bara hållt på en vecka så hoppas att det kommer att ge sig?Anonym (Klara) skrev 2025-11-11 10:07:34 följande:
Det är inte farligt at vara hungrig. Ät en frukt eller en grönsak om du inte kan vänta till nästa måltid. Annars lägg dina promenader före eller efter måltiden.
-
Det går över när kroppen vänjer sig vid nya rutiner avseend mat och motion.Anonym (Tjejen) skrev 2025-11-11 10:14:42 följande:Har lätt att hamna i jojo-bantning vid för mycket hunger så jag undrar om det går över när konditionen förbättras. Har koll på kosten och äter alla extra kalorier jag förbränner.
-
Har alltså kört på enbart kosten länge och bara lagt till promenaderna nu
-
Hur lång tid brukar det ta när man lagt till motion? Har inte ändrat nåt i kosten utöver att jag äter kalorierna jag fått ihop av promenadernaAnonym (?) skrev 2025-11-11 10:18:37 följande:Det går över när kroppen vänjer sig vid nya rutiner avseend mat och motion.
-
Väldigt individuellt. Det viktiga är att man inte ger efterAnonym (Tjejen) skrev 2025-11-11 10:20:49 följande:Hur lång tid brukar det ta när man lagt till motion? Har inte ändrat nåt i kosten utöver att jag äter kalorierna jag fått ihop av promenaderna